Fit Test 50+ 2018

Wordt u 50 of bent u de 50 gepasseerd en heeft u moeite om die drempel te nemen en (opnieuw) te gaan sporten? Of weet u niet welke sport bij u past? AV de Spartaan, de buurtsportcoaches van Lisse en Zorg en Zekerheid maken het u makkelijker. In augustus, september en oktober organiseren zij de gratis Fit Test bij AV De Spartaan aan de Spekkelaan in Lisse. Meld u aan! We geven u graag advies.

Duur van de test is 60 minuten. U kunt zich inschrijven voor de tijdsblokken:
13:00 - 14:00 uur
14:00 - 15:00 uur
15:00 - 16:00 uur
16:00 - 17:00 uur

Reactie van een vorige deelnemer van de Fit Test 50+:
 
"De Fit Test 50 + moet iedereen doen want je krijgt 'n goed beeld wat je aan sport kan doen en wat het beste bij je past."
U kan max. 1 uur per persoon reserveren.
vrijdag 31 augustus 2018    
zaterdag 1 september 2018    
vrijdag 7 september 2018    
zaterdag 8 september 2018    
vrijdag 14 september 2018    
zaterdag 15 september 2018    
vrijdag 26 oktober 2018    
zaterdag 27 oktober 2018    
     

Wat kan ik verwachten tijdens de Fit Test 50+?

De Fit Test 50+ is een individuele test van 60 minuten met een van onze trainers. Indien u samen met uw partner aan de Fit Test mee wilt doen dient u 2 uur te reserveren. We starten met een kort kennismakingsgesprek om in te schatten wat uw uitgangsniveau is. Daarna doen we een aantal testen die voor u eenvoudig uitvoerbaar moeten zijn en die ons een indicatie kunnen geven hoe het met uw algehele fitheid gesteld is. Denk hierbij aan het testen van onder andere:
  • Lenigheid (rug en schouders)
  • Kracht
  • Uithoudingsvermogen
  • BMI = Lengte + Gewicht
Na afloop van de Fit Test worden de resultaten besproken. Aan de hand van de uitslag wordt duidelijk op welke testen de deelnemer in vergelijking met mensen van dezelfde leeftijd en hetzelfde geslacht beter dan gemiddeld of minder dan gemiddeld scoort.

De deelnemers krijgen een advies over de wijze waarop ze hun fitheid kunnen verbeteren. Door te kijken naar de interesses van de persoon kan er een passend sportaanbod worden aangeboden bij een van de aangesloten programma's en sportverenigingen in en rondom Lisse. Hierbij kan u denken aan zwemmen, sportief wandelen, maar ook tennissen, roeien of hardlopen. Wij adviseren op maat en hebben in Lisse en omgeving een zeer ruim aanbod van sportieve activiteiten waar ongetwijfeld iets voor u bij zit.
Wilt u zich ook weer fit en gezonder voelen?

Meld u dan nu aan!
Postadres:
Secretariaat AV De Spartaan
Spekkelaan 8
2161 GH Lisse
Sportpark Ter Specke
Spekkelaan 8
2161 GH Lisse
kantine: 0252-415350
Terug naar boven