Het laatste nieuws

Krachtoefeningen in de sportzaal AV De Spartaan op woensdagmorgen

20 oktober 2018 door Leo Onderwater
www.avdespartaan.nl
In samenwerking met Anthony Ott wordt, door Anneke van der Veek en Leo Onderwater, wekelijks op woensdagmorgen de mogelijkheid geboden om krachtoefeningen te trainen in de nieuwe sportzaal.

We werken met instructiekaarten voor de verschillende oefeningen en stellen afwisselende circuitjes samen, waarbij je het zo zwaar kan maken als je zelf wilt. De bedoeling is om op een ontspannen manier te werken aan je conditie en aan versterking van je rug- en buikspieren.

De aanvangstijd is 9.30 uur en we stoppen om 10.45 uur. Anneke en Leo zijn als trainers wel gewend om oefeningen te begeleiden, maar met de nieuwe apparaten is het ook wel even wennen. De eerste gelegenheid om mee te doen is woensdag 24 oktober. Ben je van plan te komen, stuur dan even een mailtje naar leo@onderwater.org. Aan de deelname zijn geen kosten verbonden.

Tot ziens, Anneke en Leo


 
Wil je op de hoogte blijven van nieuws en activiteiten van De Spartaan per e-mail? Voeg dan @avdespartaan.nl als veilige afzender toe… Meer >
 
Aanvullingen en verbetering van de uitgereikte flyer van het Spartaancircuit 2018-2019. De wandelingen op 7 oktober en 11 november… Meer >
 
www.avdespartaan.nl
Beste Runners, zondag 11-11-2018 was het Spartaan Circuit te gast bij de NSL bosloop waar Meer >
 
www.avdespartaan.nl
Een groter compliment kun je niet krijgen als trainer. Na jarenlang training te hebben gegeven aan de Mila’s van AV De Spartaan,… Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Postadres:
Secretariaat AV De Spartaan
Spekkelaan 8
2161 GH Lisse
Sportpark Ter Specke
Spekkelaan 8
2161 GH Lisse
kantine: 0252-415350
Terug naar boven