Nieuws

Trailrun training iedere donderdagavond!

16 april 2019 door Henk de Jong
www.avdespartaan.nl
Elke donderdagavond, start 19:15 uur vanaf de parkeerplaats Waterleidingduinen, ingang De Zilk. Onder leiding van Henk de Jong, als één van de eerste gecertificeerde trailrun trainers.
 

Donderdagavond, 11 april, zijn we dan echt begonnen met de eerste trailruntraining. We beginnen rustig: de eerste trainingen staan vooral in het teken van wennen aan trailrunnen. Het is immers 100% onverhard lopen en dan ook nog eens van van de paden af. Het is de bedoeling dat je hier het juiste gevoel bij krijgt. De ondergrond is wisselend en ongelijk en je moet soms wel eens hindernis nemen zoals een flinke boomstam. Dat in combinatie met techniek en kracht maakt van iedereen een trailrunner. Kom het eens zelf ervaren! Elke donderdagavond, start 19:15 uur vanaf de parkeerplaats Waterleidingduinen, ingang De Zilk. 
 

 
www.avdespartaan.nl
Op 16 juni was het alweer tijd voor de derde competitiewedstrijd voor de senioren. Na de drie wedstrijden hebben de dames zich met een… Meer >
 
Door omstandigheden tot en met 4 juli geen trailrun training in De Zilk. Je kunt aansluiten bij de reguliere training in de… Meer >
 
www.avdespartaan.nl
Op vrijdag 24 mei om 20.00 uur druppelen weer vele leden van de club van 100 de kantine binnen. Hoewel het een mooie zomeravond was ,… Meer >
 
www.avdespartaan.nl
Na 20 van Alphen en Leiden Marathon zouden we het heel erg leuk vinden om na de zomer met elkaar als De Spartaan naar een erg mooie… Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
AV De Spartaan,
Sportpark Ter Specke
Spekkelaan 8
2161 GH Lisse
kantine: 0252-415350
Terug naar boven