Nieuws

Trailrun training iedere donderdagavond!

16 april 2019 door Henk de Jong
www.avdespartaan.nl
Elke donderdagavond, start 19:15 uur vanaf de parkeerplaats Waterleidingduinen, ingang De Zilk. Onder leiding van Henk de Jong, als één van de eerste gecertificeerde trailrun trainers.
 

Donderdagavond, 11 april, zijn we dan echt begonnen met de eerste trailruntraining. We beginnen rustig: de eerste trainingen staan vooral in het teken van wennen aan trailrunnen. Het is immers 100% onverhard lopen en dan ook nog eens van van de paden af. Het is de bedoeling dat je hier het juiste gevoel bij krijgt. De ondergrond is wisselend en ongelijk en je moet soms wel eens hindernis nemen zoals een flinke boomstam. Dat in combinatie met techniek en kracht maakt van iedereen een trailrunner. Kom het eens zelf ervaren! Elke donderdagavond, start 19:15 uur vanaf de parkeerplaats Waterleidingduinen, ingang De Zilk. 
 

 
www.avdespartaan.nl
Zondag 13 oktober 2019 organiseert De Spartaan in het Keukenhofbos in Lisse de jaarlijkse hardloopwedstrijd 'Crossen door de… Meer >
 
www.avdespartaan.nl
Dit jaar kunnen we weer terugkijken op een goed marathonjaar. We hebben met de marathongroep drie marathons gelopen. De Heuvelland… Meer >
 
www.avdespartaan.nl
Wat doen we eigenlijk al? We zijn een vereniging met veel bewuste leden die best veel dingen doen voor duurzaamheid. Hierover wordt… Meer >
 
www.avdespartaan.nl
Op dinsdag 24 september organiseren we een wandeling door Lisse. Start om 19.30 uur bij de ingang naar de sportzaal tegenover… Meer >
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
AV De Spartaan,
Sportpark Ter Specke
Spekkelaan 8
2161 GH Lisse
kantine: 0252-415350
Terug naar boven