We werken met instructiekaarten voor de verschillende oefeningen en stellen afwisselende circuitjes samen, waarbij je het zo zwaar kan maken als je zelf wilt. De bedoeling is om op een ontspannen manier te werken aan je conditie en aan versterking van je rug- en buikspieren.

De aanvangstijd is 9.30 uur en we stoppen om 10.45 uur. Anneke en Leo zijn als trainers wel gewend om oefeningen te begeleiden, maar met de nieuwe apparaten is het ook wel even wennen. De eerste gelegenheid om mee te doen is woensdag 24 oktober. Ben je van plan te komen, stuur dan even een mailtje naar leo@onderwater.org. Aan de deelname zijn geen kosten verbonden.

Tot ziens, Anneke en Leo